국가건강검진 대상자 맞춤형 건강관리 서비스 제공
서울 성동구(구청장 정원오)가 국가건강검진을 받은 후에 결과를 어떻게 활용할지 모르는 주민들의 체계적인 건강 관리를 위하여 전문가 상담 및 대사증후군 검진 등을 제공하는 사후관리 서비스를...
민간앱서 여권 재발급 신청…공공서비스 11종 이용 가능
17일부터 공공 웹사이트·앱 ‘분신물 신고’ 등 디지털서비스 추가 개방
그동안 공공 웹사이트나 앱에서만 이용 가능했던 여권 재발급 신청, 책이음서비스, 분실물 신고 등 공공서비스 11종을 17일부터...
운동 후 근육 회복을 돕는 음식과 필수 영양소
운동 후 근육 회복을 돕는 음식과 필수 영양소는 신체의 회복과 성장에 중요한 역할을 합니다. 운동을 마친 후에는 근육이 손상되어 이를 복구하는 과정에서 적절한 영양소를...
파주형 기본사회 본격 시동…파주시, 전국 최초 ‘기본사회팀’ 신설
파주시가 조직 개편을 통해 전국 최초로 기본사회팀을 신설했다. 시민 누구나 기본적인 삶을 누릴 수 있는 ‘파주형 기본사회 실현’을 위해서다.
‘기본사회’란 기존의 선별적 복지의 한계를 뛰어넘어 모든...
바쁜 현대인을 위한 건강한 취미 운동 추천
바쁜 현대 사회에서 시간을 내어 운동을 하는 것이 쉽지 않지만, 건강을 유지하고 체력을 증진하기 위해선 운동을 생활화하는 것이 중요합니다. 특히, 시간이 부족한 사람들을 위해...
초중학교 입학 전 예방접종 완료하세요!
한다.
초등학교 입학생은 4~6세에 시행하는 예방접종 4종(디프테리아‧파상풍‧백일해 5차, 소아마비 4차, 홍역‧유행성이하선염‧풍진 2차, 일본뇌염 불활성화 백신 4차 또는 약독화 생백신 2차)의 완료 여부를 확인해야 한다.
중학교 입학생은...
다이어트 효과를 높이는 가을철 운동 프로그램
가을은 선선한 날씨와 쾌적한 환경 덕분에 운동을 시작하거나 꾸준히 이어가기 좋은 계절이다. 이 시기에 적합한 운동 프로그램을 통해 다이어트 효과를 극대화할 수 있다. 다이어트를...
면역력 향상을 위한 비타민과 미네랄 섭취
면역력은 우리 몸이 질병과 감염으로부터 자신을 방어하는 능력을 의미한다. 이를 강화하기 위해서는 균형 잡힌 영양 섭취가 필수적이며, 특히 특정 비타민과 미네랄이 중요한 역할을 한다.
비타민...
여름철 운동 중 더위 피하는 팁
여름철 운동 중 더위를 피하는 것은 건강을 유지하고 효과적인 운동을 지속하는 데 필수적입니다. 높은 기온과 습도는 운동 중 체온 상승을 가속화하고, 탈수와 열사병 같은...
심혈관 건강을 지키는 운동과 자연식의 비밀
심혈관 건강은 전반적인 웰빙과 직결되며, 이를 지키기 위해서는 적절한 운동과 균형 잡힌 식단이 필수적입니다. 심혈관 질환은 세계적으로 주요 사망 원인 중 하나로, 이를 예방하기...
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집에서 시작하는 소소한 건강 챙기기, 일상 속 실천법으로 인기
최근 건강에 대한 관심이 높아지는 가운데, 전문가들은 거창한 장비나 고가의 건강식품보다 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 작은 변화가 중요하다고 강조한다. 이른바 '마이크로 헬스' 트렌드는...
여성 건강관리, 일상 속 작은 변화에서 시작한다
최근 여성 건강에 대한 관심이 높아지면서, 건강을 지키기 위한 다양한 생활습관 트렌드가 주목받고 있다. 전문가들은 특별한 기구나 극단적인 식단보다, 일상에서 실천할 수 있는 작은...
“마음 챙기며 움직이기” 일상 속 ‘슬로 라이프’ 건강 트렌드 확산
최근 빠르고 바쁜 일상에 지친 현대인들 사이에서 ‘슬로 라이프(Slow Life)’가 새로운 건강 트렌드로 떠오르고 있다. 슬로 라이프란 무조건 느리게 사는 것이 아니라, 자신의 페이스에...
건강한 식탁, 똑똑한 영양제 선택이 중요해져
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 영양제와 보충제를 찾는 이들이 늘고 있다. 바쁜 일상 속 부족한 영양을 손쉽게 채우고 싶다는 생각에서 출발한 이 같은 트렌드는...
필라테스, 일상에 스며드는 웰빙 루틴…집에서도 쉽게 시작할 수 있다
최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 필라테스가 꾸준히 주목받고 있다. 필라테스는 단순한 운동을 넘어, 현대인의 척추 건강과 자세 교정, 스트레스 해소에 도움을 주는 생활...
필라테스, 바쁜 일상 속 건강 지키기의 새로운 동반자
최근 필라테스가 국내에서 건강을 추구하는 현대인들 사이에 꾸준히 인기를 모으고 있다. 책상 앞에 오래 앉아 있는 직장인부터 육아와 가사로 지친 주부, 운동을 손쉽게 시작하려는...