토요일, 8월 1, 2026

기업친화적 ‘스마트도시 특화단지’ 만든다

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‘제4차 스마트도시종합계획(안)’ 확정…K-스마트도시 해외진출 활성화 정부가 스마트도시 산업 거점으로 성장할 가능성이 높은 지역에 기업이 연구와 실증을 함께 추진할 수 있는 스마트도시 특화단지를 조성한다. 국토교통부는 지난달 30일...
close up photography of bicycles

암 예방을 위한 운동: 암의 위험을 줄이는 신체 활동

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운동은 암 예방과 전반적인 건강 증진에 중요한 역할을 한다. 규칙적인 신체 활동은 암의 위험 요인으로 알려진 비만, 염증, 호르몬 불균형 등을 조절하는 데 도움을...

화성으로 온 정조 효 궁중음식 교육 운영

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화성시(시장 정명근)가 오는 19일부터 21일까지 3회에 걸쳐 화성시민을 대상으로 ‘화성으로 온 정조 효 궁중음식 교육’을 운영한다. 이번 교육은 사도세자와 정조의 능인 융건릉이 자리한 화성시의 지역적 특색을 살려 국가무형문화재로 지정된 궁중음식 전문가를 초청한 교육을 통해 지역 문화 형성과 전통 식문화를 확산하기 위해 마련됐다. 교육은 정조대왕의 효심의 상징인 ‘원행을묘정리의궤’에 기록된 적두수화취, 금중탕, 길경잡채 등 궁중음식의 이론을 배우고 실습해보는 과정으로 운영되며, 특히 화성시 특산물인 수향미를 활용해 진행된다. 수강 인원은 회차별 30명으로, 교육은 7일부터 화성시통합예약시스템에서 선착순으로 신청할 수 있다. 김양숙 화성시농업기술센터 소장은 “을묘년 정조대왕이 어머니인 혜경궁 홍씨의 회갑연을 맞아 화성 융릉으로 원행을 나왔던 기록을 보면 화성지역이 궁중음식과 밀접함을 알 수 있다”며 “건강한 우리 농산물로 궁중음식을 만들며 지역 문화를 전파하고 우리 농산물의 우수성도 알리는 뜻깊은 시간에 함께하시길 바란다”고 말했다. 출처 : 화성시청 기술개발과 농산물가공팀
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체력 키우기, 근력과 유연성 동시에 강화하기

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체력을 키우는 것은 건강과 운동 능력을 향상시키는 데 중요한 목표입니다. 체력은 근력, 지구력, 유연성, 균형 등 여러 요소가 복합적으로 작용하여 이루어집니다. 근력과 유연성을 동시에...

지속 가능한 다이어트 유지를 위한 ganzes 전략과 건강한 라이프스타일

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다이어트는 목표 체중을 달성하는 것뿐만 아니라, 그 상태를 지속하는 것이 중요합니다. 이번 기사에서는 지속 가능한 다이어트 유지를 위한 ganzes 전략과 건강한 라이프스타일에 대해 심층적으로...
splash of water in drinking glass with sliced lemon

운동과 식단으로 노화 속도를 늦추는 방법

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노화는 자연스러운 생리적 과정이지만, 적절한 운동과 식단을 통해 그 속도를 늦추고 건강을 유지할 수 있다. 건강한 생활습관은 세포의 손상을 줄이고, 신체 기능을 오래도록 유지하는...
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파리패럴림픽 국가대표 구슬땀…장미란 차관, 선수촌 찾아 격려

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17일 이천 선수촌에서 사전훈련캠프·급식 지원, 경기력 향상 대책 등 점검 8월 28일부터 9월 8일까지…184개국 4400명 참가, 한국 약 179명 파견 문화체육관광부는 내달 28일부터 9월 8일(현지시간)까지 열리는...
white and brown house near green grass field under white clouds and blue sky during daytime

부동산 PF ‘옥석 가리기’ 위해 7월 초까지 사업성 평가 실시

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정부, 부동산PF 연착륙 대책 세부방안 이행상황 및 향후 일정 점검 사업성 평가기준은 6월 초까지 업권별 모범규준·내규 등 개정 추진 부동산 프로젝트파이낸싱(PF) 연착륙을 위한 새로운 사업성 평가기준...
group of people doing yoga

명상과 요가를 결합한 건강법

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명상과 요가는 몸과 마음의 균형을 맞추고 건강을 증진시키는 강력한 방법입니다. 이 두 가지를 결합한 운동은 신체적인 유연성을 높이고, 정신적인 안정과 집중력을 향상시키며, 전반적인 웰빙을...

1조 2000억 원 ‘핵융합 신규 프로젝트’ 추진…인공태양 기술 확보

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과기정통부, ‘핵융합에너지 실현 가속화 전략(안)’ 심의·의결 민·관 협력 기반 기술혁신·산업화·생태계 구축 3가지 기본방향 설정 정부가 ‘인공태양’으로 불리는 핵융합에너지 기술개발과 인프라 구축을 위해 총1조 2000억 원 규모의...

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man in white dress shirt and brown shorts walking on dirt road during daytime

바쁜 일상 속 ‘걷기 명상’이 주목 받는 이유…쉬운 시작을 위한 실생활 팁

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직장인 김모 씨(34)는 퇴근길을 활용해 가까운 공원을 20분 걷는 습관을 들인 뒤 하루의 피로가 훨씬 덜 느껴진다고 말했다. 최근 들어 ‘걷기 명상’이 스트레스 해소와...
close-up photography of person walking on pavement

건강하게 걷기, 일상의 작은 변화가 만든 큰 기적

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건강하게 걷기, 일상의 작은 변화가 만든 큰 기적 하루 만보 대신 맞춤형 루틴으로, 내 몸에 맞는 똑똑한 걷기 습관 이동이 줄어든 현대사회에서 걷기는 여전히 가장 손쉬운...
woman in white tank top and black leggings doing yoga

“집에서 쉽게 따라하는 필라테스, 건강한 일상 회복의 열쇠”

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최근 다양한 운동 중에서도 필라테스가 꾸준히 인기를 끌고 있다. 바쁜 직장인이나 학생들도 부담 없이 시작할 수 있는 점, 일상 속에서 자세를 바르게 유지하며 근력을...
woman in black shorts and white tank top doing yoga

“필라테스, 바쁜 현대인의 건강 지킴이로 자리 잡다”

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요즘 직장인 김지영(34) 씨는 출퇴근 전 20분씩 거실에서 필라테스 매트 위에 선다. 짧은 시간이지만, 구부정했던 자세도 교정되고 근육도 단단해지는 느낌이 들어 스스로의 변화에 놀라고...
a person using a tablet

AI와 함께하는 건강 관리, 내 손안의 스마트한 일상

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최근 건강 관리의 흐름이 AI(인공지능) 기술과 함께 새로운 변화를 맞이하고 있다. 스마트폰 앱과 웨어러블 기기가 보편화되면서, AI는 일상의 건강관리에 자연스럽게 녹아든 모습이다. 하루 1만...
orange fruit in water with water

직장인 건강, 작은 습관 변화로 지키세요

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현대 직장인들은 바쁜 업무와 잦은 야근, 그리고 반복되는 스트레스로 인해 건강을 챙기기 어려운 환경에 놓여 있습니다. 그렇지만 일상 속에서 작은 습관을 바꾸는 것만으로도 건강한...