화요일, 9월 29, 2026
brown and black nuts on white ceramic bowl

비만의 위험성과 예방을 위한 실천 방안

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비만은 단순히 체중이 많이 나가는 상태를 넘어서, 여러 가지 건강 문제를 초래하는 심각한 질환으로 간주됩니다. 비만은 여러 만성 질환과 관련이 있으며, 신체와 정신 건강에...

양천구, 공항소음 피해주민 청력 · 심리 지원 기준 완화

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- 3/11부터 공항소음대책지역(인근지역 포함) 구민 대상 청력검사 500명, 심리상담 150명 모집 - 청력검사, 거주요건 5년→3년 완화, 1차 기본검사 후 이상 소견 시 2차 청력 정밀검사 실시 - 심리상담, 거주기간 요건 폐지해 지원 폭 넓혀, 1:1·가족상담 등 맞춤형 서비스...

사망률 높은 ‘낙뢰 사고’…“낮은 지대·안전한 실내로 대피를”

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발생건수 대비 사망률 19.4%…6월~8월 여름철에 90% 발생 2019∼2023년 낙뢰 사고로 119구급대 출동 31건…심정지 6건 소방청 자료에 따르면 최근 5년간(2019~2023년) 낙뢰 사고로 119구급대가 출동한 건수는 31건이며, 이...
three people sitting in front of table laughing together

적성에 맞는 일 찾기

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적성에 맞는 일을 찾는 것은 개인의 만족도와 성취감을 높이는 중요한 과정이다. 자신에게 적합한 직업을 선택하면 지속적인 동기부여를 유지할 수 있으며, 업무에서 의미를 찾고 성장할...

뚝딱뚝딱 집수리 지원 사업 완료…취약계층 주거복지 지속

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안양시와 대한주택건설협회는 6일 오후 4시 20분경‘뚝딱뚝딱 집수리 사업’으로 집을 수리한 안양시 동안구 비산동의 한 가구를 방문해 교체된 싱크대와 장판, 보수한 욕실 문 등을 살펴봤다. 이날 방문에는 조은호 도시주택국장을 비롯해 지재기 대한주택건설협회 경기도회 회장, 전상표 백우현진복지재단 회장, 케이비씨의 정문숙 대표, 유정석·박웅·김현주·박세훈 지역위원장 및 회원사가 동행했다. ‘뚝딱뚝딱 집수리 사업’을 위해 시는 대한주택건설협회 경기도회(이하 협회)와 2023년 4월 주거취약계층 지원 등 주택산업 발전 업무협약을 맺고, 2023년 5가구의 집수리를 지원한 데 이어 2024년 22가구로 확대해 지난해 11월 15~29일 집수리를 마쳤다. 시는 저소득 어르신, 장애인 등 집수리가 필요한 주거취약 가구를 발굴해 추천했으며, 협회는 각 가구를 방문해 보수가 필요한 곳을 점검하고 필요한 곳에 도배・장판・싱크대 교체・안전바 설치 등을 통해 집수리를 완료했다. 이번 집수리는 사회복지법인 백우현진복지재단과 협회 회원 업체가 지정 기탁한 비용으로 추진됐다. 최대호 안양시장은 “어려운 이웃에게 따뜻하고 쾌적한 보금자리를 선물한 대한주택건설협회 경기도회에 감사를 표한다”며 “앞으로도 민・관 협력 사업을 통해 취약계층의 주거복지에 더욱 힘쓰겠다”고 말했다. 출처 : 안양시청 주택과 주거복지팀
girl balancing on top of concrete stand

인구감소지역 청소년·여성에 일·생활 균형 여건조성 등 지원

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행안부·여가부 ‘현장 소통 간담회’ 개최…지역의 우수사례 등 공유 행정안전부와 여성가족부가 인구감소지역 청소년·여성에게 지역 맞춤형 일·생활 균형 여건 조성에 나선다. 이에 5일 공주시 청소년문화센터에서 인구감소지역 청소년·여성 지원을...
girl sitting on daisy flowerbed in forest

마음이 풍요롭고 여유롭게 사는 방법

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마음이 풍요롭고 여유로운 삶을 살기 위해서는 단순히 물질적인 풍요를 추구하는 것을 넘어 내면의 균형과 만족을 찾는 과정이 필요하다. 현대 사회는 빠르게 변화하며 많은 사람들에게...
woman wearing black panty

운동으로 뱃살을 태워보세요

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  뱃살은 많은 이들에게 골칫거리입니다. 건강 문제를 일으키는 것은 물론, 자신의 외모에 대한 불안을 초래하기도 합니다. 그러나 걱정할 필요는 없습니다. 운동을 통해 뱃살을 태워낼 수...
black and yellow exercise equipments

병을 예방하고 건강을 유지하는 운동 습관

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건강을 유지하고 질병을 예방하기 위해서는 올바른 운동 습관을 형성하는 것이 중요하다. 규칙적인 신체 활동은 면역력을 높이고 심혈관 건강을 개선하며 근육과 관절을 강화하는 데 도움을...
A bowl of soup on a table with a glass of orange juice

감기 걸렸을 때 피해야 할 음식과 권장 음식

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감기에 걸렸을 때는 몸이 면역력을 회복하고 증상을 완화하는 데 필요한 영양소를 충분히 공급받는 것이 중요합니다. 동시에 감기에 악영향을 줄 수 있는 음식을 피하는 것도...

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실생활에 힘이 되는 운동, 기능성 운동이 뜬다

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대형 헬스장이나 피트니스 스튜디오를 찾지 않아도 일상 공간에서 쉽게 따라할 수 있는 기능성 운동이 최근 주목받고 있습니다. 기능성 운동은 우리 몸의 근육을 자연스럽고 균형...

혼자가 아닌 즐거움, ‘소셜 크루 액티비티’가 건강한 일상 만드는 법

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직장과 집, 반복되는 일상에서 벗어나 새로운 에너지를 찾는 이들이 늘고 있다. 최근 건강과 여가 트렌드로 주목받는 ‘소셜 크루 액티비티’가 그 중심에 있다. 운동, 소모임,...
woman in white long sleeve shirt

“짧고 굵게, 언제 어디서나! ‘마이크로 워크아웃’으로 건강 챙기는 일상 습관”

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바쁜 일상에 운동할 시간 내기가 쉽지 않은 현대인들에게 ‘마이크로 워크아웃’이 새로운 건강 트렌드로 자리를 잡고 있습니다. 마이크로 워크아웃이란 1~5분 정도의 짧은 시간 동안 집중적으로...

장 건강, 똑똑하게 지키는 법… ‘한국인의 식탁’에서 찾은 실천 팁

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최근 내 몸을 지키는 건강 관리법 중 ‘장 건강’이 관심을 끌고 있다. 장은 우리 몸 면역 세포의 70%가 몰려있는 곳으로, 소화와 영양 흡수는 물론...
person wearing black work boots

“걷기가 만병통치약?” 바쁜 일상 속 스마트하게 걷기 실천하는 법

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현대인의 바쁜 삶 속에서 건강관리의 중요성이 갈수록 커지고 있다. 최근 걷기 운동이 간단하지만 꾸준히 실천할 경우 다양한 건강상의 이점을 기대할 수 있어 주목받고 있다....

“혈당 스파이크 막기, 일상에서 쉽게 실천하는 건강 습관 5가지”

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혈당 스파이크, 즉 식사 후 혈당이 급격히 오르는 현상은 많은 한국인들에게 익숙한 건강 고민입니다. 최근 건강 트렌드에서는 혈당 관리가 체중 조절, 에너지 유지, 당뇨...