2024 미미(美味) 크리스마스 상점 행사 개최
- 대형 크리스마스 트리, 가족단위 방문객을 위한 다양한 공연 연출
목포시는 오는 20일과 21일 미식문화갤러리 해관1897에서 ‘미미(美味) 크리스마스 상점’ 행사를 개최한다.
지난해에 이어 두 번째로 개최되는...
2022년 국가성평등지수 65.7점…전년 대비 상승 추세
올해 난임치료 휴가 3일 →6일 확대 등 양성평등정책 시행계획 추진
지난 2022년 국가성평등지수가 65.7점으로 전년 대비 상승 추세를 보인 것으로 조사됐다. 반면, 돌봄과 의사결정 영역은...
바디 리커버리: 근육의 ‘쉼표’가 만드는 완벽한 느낌표
근육통은 잠재우고 유연성은 깨우는 딥 스트레칭의 미학
“어제 운동을 너무 열심히 했더니 온몸이 두들겨 맞은 것 같아요.” 2030 운동족들이 흔히 겪는 지연성 근육통(DOMS)은 성취감의...
단백질 신화 깨기: “닭가슴살만 먹어야 할까?” 근육 성장을 돕는 스마트한 단백질 섭취법
운동 좀 한다는 사람들의 식단을 보면 약속이라도 한 듯 '닭가슴살'과 '단백질 쉐이크'가 빠지지 않습니다. 근육을 만들려면 단백질이 필수인 것은 맞지만, 무조건 많이 먹는다고 근육이...
국가법령정보센터 웹사이트에 ‘나만의 법령집’을 만들다
주파수 규제 개선 등 ‘국민이 뽑은 적극행정 우수과제 BEST 5’ 선정
국가법령정보센터 웹사이트를 국민 친화적으로 개선한 법제처의 사업이 국민이 뽑은 적극행정 우수과제 1위로 선정됐다.
국무조정실은 제1차...
페이스북 트위터 네이버 카카오스토리 카카오톡 프린터 하기 도민의 보행 안전 위험 초래한 무허가 도로점용...
안전장치 없이 무허가로 인도에 사다리차를 정차시킨 후 철거작업을 하는 등 도민의 보행 안전에 위험을 초래한 무허가 도로점용 위반 사례들이 경기도 공정특별사법경찰단 수사에 적발됐다.
경기도 공정특별사법경찰단은...
의료개혁특위 출범…“의료개혁 과제 추진 로드맵 마련”
노연홍 위원장 “의대정원 논의계획 없어…필수의료 획기적 강화”
“중증·필수의료 보상 강화, 의료전달체계의 정상화 등 집중 논의”
노연홍 의료개혁특위 위원장은 25일 “앞으로 필수의료의 획기적 강화, 지역의료의 보건, 초고령사회의...
‘2023 경기국제웹툰페어’ 2만 7천명 방문. 역대 최대 관람객 기록
웹툰산업 활성화를 위한 웹툰 전문 전시회 ‘2023 경기국제웹툰페어’가 역대 최대 규모인 2만 7천844명의 관람객이 방문한 가운데 막을 내렸다.
경기도가 주최하고 경기콘텐츠진흥원, 킨텍스가 공동 주관한 ‘2023...
도박혐의 소년범 평균 16.1세…경찰청, 맞춤형 예방 활동 강화
지난해 청소년 도박사범 전년비 2.3배↑…스마트폰 도박범죄 증가 우려
도박 소년범 검거 후 3개월간 매주 면담…학부모 대상 교육자료 제작·배포
경찰청은 지난해 형사입건된 도박혐의 소년범(14세 이상 19세 미만)은...
서울 ·수도권에 6년 간 42만 7000가구 이상 대규모 주택 공급 추진
제8차 부동산 관계장관회의…‘주거안정 위한 주택공급 확대방안’ 논의
서울 등 그린벨트 해제 8만호 신규택지 공급…3기 신도시에 2만 호 이상 추가
미분양 매입 확약 등 21만 7000호 조기...
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바쁜 일상 속 ‘걷기 명상’이 주목 받는 이유…쉬운 시작을 위한 실생활 팁
직장인 김모 씨(34)는 퇴근길을 활용해 가까운 공원을 20분 걷는 습관을 들인 뒤 하루의 피로가 훨씬 덜 느껴진다고 말했다. 최근 들어 ‘걷기 명상’이 스트레스 해소와...
건강하게 걷기, 일상의 작은 변화가 만든 큰 기적
건강하게 걷기, 일상의 작은 변화가 만든 큰 기적
하루 만보 대신 맞춤형 루틴으로, 내 몸에 맞는 똑똑한 걷기 습관
이동이 줄어든 현대사회에서 걷기는 여전히 가장 손쉬운...
“집에서 쉽게 따라하는 필라테스, 건강한 일상 회복의 열쇠”
최근 다양한 운동 중에서도 필라테스가 꾸준히 인기를 끌고 있다. 바쁜 직장인이나 학생들도 부담 없이 시작할 수 있는 점, 일상 속에서 자세를 바르게 유지하며 근력을...
“필라테스, 바쁜 현대인의 건강 지킴이로 자리 잡다”
요즘 직장인 김지영(34) 씨는 출퇴근 전 20분씩 거실에서 필라테스 매트 위에 선다. 짧은 시간이지만, 구부정했던 자세도 교정되고 근육도 단단해지는 느낌이 들어 스스로의 변화에 놀라고...
AI와 함께하는 건강 관리, 내 손안의 스마트한 일상
최근 건강 관리의 흐름이 AI(인공지능) 기술과 함께 새로운 변화를 맞이하고 있다. 스마트폰 앱과 웨어러블 기기가 보편화되면서, AI는 일상의 건강관리에 자연스럽게 녹아든 모습이다. 하루 1만...
직장인 건강, 작은 습관 변화로 지키세요
현대 직장인들은 바쁜 업무와 잦은 야근, 그리고 반복되는 스트레스로 인해 건강을 챙기기 어려운 환경에 놓여 있습니다. 그렇지만 일상 속에서 작은 습관을 바꾸는 것만으로도 건강한...